Pentingnya Komitmen dalam Mengubah Kebiasaan Buruk
Banyak hal yang direncanakan namun berujung dengan setengah-setengah dan hanya menjadi wacana, “Mau rutin lari pagi ah”, “Ga mau begadang lagi”, “Mau berhenti ngemil, mau diet” pernah mendengar ucapan tersebut dari temanmu? Atau itu adalah ucapan kamu sendiri? Itu semua bisa dilakukan dan tidak menjadi wacana asalkan ada komitmen dalam diri untuk merubah kebiasaan tersebut. Kebiasaan-kebiasaan yang terkadang menurut kita wajar, ada beberapa yang ternyata tidak baik untuk diri kita sendiri, baik dari segi kesehatan maupun lainnya. Seperti hal yang kita yakini “Ide biasanya timbul ditengah malam” dan kita lakukan hal tersebut, baik menurut kita karena kita bisa produktif di tengah malam namun ternyata buruk untuk kesehatan diri kita sendiri. Ada informasi menarik yang bisa kamu aplikasikan dalam TIME USA . Mengenai hal yang bisa dilakukan untuk menghentikan kebiasaan buruk, yaitu diantaranya : Turunkan tingkat stress kamu Tingkat stress seseorang memang berbeda-beda, tidak bai...